Cara Mempercepat Menstruasi dan Cara Agar Menstruasi Cepat Selesai

Tania Kesehatan Juli 31, 2019

cara mempercepat menstruasi via hellosehat.com

Banyak wanita yang mengalami menstruasi terlambat atau haidnya tidak teratur. Ketika menstruasi tak kunjung tiba, rasanya jadi gelisah. Oleh karena itu penting diketahui bagaimana cara mempercepat menstruasi secara aman. Normalnya, seorang wanita mendapatkan siklus haid secara teratur/rutin setiap 21 – 35 hari sekali (umumnya 28 – 30 hari).

Terlambat menstruasi ini biasanya dapat menimbulkan nyeri perut, rasa tidak nyaman, dan yang pasti menimbulkan perasaan resah karena khawatir terjadi hal yang tidak beres dengan organ reproduksinya. Terlambat menstruasi seringkali disebabkan karena kehamilan, tetapi jika dilakukan test kehamilan dan ternyata hasilnya negatif berarti bukan kehamilan yang menjadi penyebabnya.

Bila Anda tidak menggunakan kalender haid, kadang haid bisa datang pada waktu yang tidak terduga. Kadang juga ada perempuan yang mengalami datangnya haid disaat yang tidak tepat. Misalnya: saat Anda sedang bertamasya ke pantai atau kolam renang, tiba-tiba saja haid datang. Tentunya hal tersebut menjengkelkan dan membuat rasa malu. Tapi harus bagaimana lagi, karena haid adalah hal alami yang normal dialami perempuan.

Baca Juga : Menstruasi Adalah Hal yang Pasti Dialami Wanita, Berikut Penjelesan Detail Menstruasi

Mempercepat datangnya haid kadangkala diperlukan wanita dalam kondisi tertentu. Tanpa harus menggunakan stimulasi obat-obatan, terdapat beberapa cara alami yang dapat Anda praktikkan agar haid bisa datang sehari atau dua hari lebih awal. Dengan kombinasi berolahraga dan mengonsumsi makanan yang tepat, siklus menstruasi Anda dapat dipercepat sebagai berikut.

Cara Mempercepat Menstruasi dengan Aman dan Alami

Anda merasa sia-sia dan bingung dalam menggunakan kalender haid karena haid yang selalu saja tidak teratur atau terlambat datangnya? Jadi Anda ingin memiliki siklus haid yang teratur? Berikut ini ada bermacam cara mempercepat menstruasi yang sering terlambat.

1. Jus wortel

ilustrasi jus wortel via ngopibareng.id

Wortel, jenis sayuran ini memang terkenal akan manfaat dan khasiatnya yang baik dan berguna bagi kesehatan tubuh. Memiliki kandungan vitamin A yang tinggi serta vitamin C, kalsium, dan iron berguna untuk menjaga hormon-hormon dalam tubuh agar tidak mengalami gangguan.

Cara mempercepat menstruasi yang terlambat dengan jus wortel:

Blender wortel dan tambahkan air secukupnya sampai lembut
Minum jus wortel tersebut
Bisa langsung diminum atau tambahkan sedikit gula
Dengan rutin meminum jus wortel ini dapat digunakan sebagai cara mempercepat haid yang terlambat.

2. Daun pepaya

Daun pepaya memiliki rasa yang pahit, karena itu sebagian orang tidak suka dengan rasanya, namun dibalik rasa pahit tersebut ternyata memiliki banyak manfaat dan kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam Daun pepaya terdapat kandungan vitamin yang lengkap seperti A, B, C, D, E dan kalsium.

Cara mempercepat menstruasi yang terlambat dengan daun pepaya:

1. Siapkan bahan-bahan ini :

Air mineral 2 gelas
Garam
Daun pepaya
Asam jawa

2. Rebus semua bahan-bahan di atas hingga airnya tersisa sebanyak 1 gelas saja
3. Minumlah ramuan tersebut, karena ramuan daun pepaya juga bisa digunakan sebagai cara mengurangi nyeri haid

3. Air kelapa hijau

ilustrasi air kelapa hijau via jagad.id

Air kelapa hijau mengandung senyawa laurat. Senyawa ini berguna untuk melawan berbagai macam penyakit. Fungsinya sebagai anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-virus. Dan juga mengandung banyak gizi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga dapat membantu untuk mencukupi gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak salah lagi jika menggunakan air kelapa muda sebagai cara mempercepat haid yang terlambat.

4. Kunyit

Kunyit seringkali digunakan sebagai bumbu dapur. Juga banyak ramuan jamu tradisional yang menggunakan kunyit sebagai komposisinya. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang berkhasiat sebagai obat. Senyawa ini berfungsi sebagai zat anti-inflamasi dan anti-oksidan.

Cara mempercepat menstruasi yang terlambat dengan kunyit:

Minum jamu dengan racikan kunyit.
Minumlah jamu dengan racikan kunyit secara rutin untuk memperlancar haid.

5. Jahe

ilustrasi jahe via sportourism.id

Jahe kaya akan kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Yaitu: minyak atsiri, vitamin A, B2, B2, C, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, sodium, fosfor, dan niasin. Jahe juga bisa bermanfaat sebagai cara mempercepat haid yang terlambat secara alami.

Cara mempercepat menstruasi yang terlambat dengan jahe:

Madu 2 sdm
Jahe diparut atau dikeprek
Air panas untuk menyeduh
Minumlah air seduhan jahe dengan madu tersebut
Minumlah dengan rutin setiap hari untuk memperlancar haid Anda.

6. Gaya hidup sehat

Menerapkan gaya hidup yang sehat merupakan cara mempercepat menstruasi yang terlambat selanjutnya.. Gaya hidup sehat berhubungan dengan makan makanan yang sehat juga berolahraga. Tapi bila Anda mempunyai kebiasaan yang tidak sehat. Anda juga perlu mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan yang tidak sehat, contohnya: merokok, minum minuman beralkohol, minum kopi dengan berlebihan, dan begadang. Karena hal-hal tersebut telah terbukti bisa mengganggu jadwal datangnya haid pada perempuan.

7. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi

Untuk mencukupi asupan gizi sehingga produksi hormon lancar dan tidak terganggu, Anda harus mulai membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan banyak gizi. Sehingga sistem metabolisme dalam tubuh akan berfungsi dengan jauh lebih baik dan haid pun bisa datang lebih cepat dan teratur.

8. Istirahat teratur

ilustrasi tidur via hellosehat.com

Bila anda mendapatkan istirahat yang cukup, maka tubuh akan dapat memproduksi hormon kortisol dengan baik. Sehingga dapat meredam stres yang Anda alami dan tidak akan mempengaruhi hypothalamus yang merupakan hormon yang mengatur periode haid.

9. Rajin berolahraga

Penelitian telah membuktikan bahwa olahraga dapat menjaga dan memperkuat kesehatan tubuh. Melalukan olahraga tidak perlu terlalu keras atau susah. Dengan melakukan gerakan yang mudah seperti jogging, jalan kaki, bersepeda. Latihan badan tersebut akan membantu untuk memperlancar aliran darah, sehingga haid pun menjadi lancar dan teratur.

10. Rajin minum air mineral

Dengan rajin dan teratur meminum air mineral, dapat membantu dan berguna sebagai cara mempercepat haid yang terlambat yang mudah. Air mineral penting dan berguna untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Dengan lancarnya sistem metabolisme dalam tubuh, maka haid akan menjadi lancar pula.

Jika memang Anda khawatir karena setelah melakukan cara mempercepat menstruasi di atas tidak juga menstruasi, silakan langsung periksakan ke dokter untuk memastikan apa yang terjadi pada kondisi tubuh Anda. Dan selama melakukan cara-cara tersebut, Anda perlu siap sedia dan bahkan memakai pembalut karena menstruasi bisa datang secara tak terduga.

7 Cara mempercepat selesai haid

Bagi Anda yang mengalami masalah haid dan ingin agar proses haid dapat selesai lebih cepat, ada bermacam cara, yaitu secara medis atau alami yang bisa membantu agar proses peluruhan rahim atau haid bisa cepat selesai. Tapi perlu diingat agar tidak sering-sering melakukannya supaya tidak menimbulkan efek samping masalah kesehatan lainnya.

Mungkin juga Anda sedang mengalami keadaan haid yang lama (terjadi sampai 1 minggu lebih) dan merasa terganggu karenanya? Dibawah ini adalah cara mempercepat selesai haid.

1. Jangan menggunakan tampon

ilustrasi tampon via hellosehat.com

Bila selama ini saat mengalami haid Anda biasa menggunakan tampon, sebaiknya mulai sekarang jangan menggunakannya lagi. Karena dengan menggunakan tampon malah akan memperpanjang masa haid Anda. Lebih baik gunakanlah pembalut daripada tampon.

2. Menggunakan menstrual cup

Menstrual cup bisa anda gunakan bila Anda sedang bepergian atau akan berenang. Alat ini berguna untuk menghentikan haid Anda. Fungsi sebenarnya bukanlah untuk menghentikan tapi untuk mencegah darah mengalir keluar dari vagina. Cara kerjanya adalah untuk menampung darah saat haid. Alat ini dapat digunakan selama 12 jam dan bisa digunakan lagi selama haid.

3. Meminum obat

ilustrasi minum obat via lifestyle.okezone.com

Ada beberapa jenis obat yang berfungsi untuk mempercepat masa haid Anda. Yaitu: obat tablet asam traneksamat yang mampu menginduksi pembekuan darah di rahim sehingga mengurangi pendarahan dan mempercepat masa haid.

Anda juga bisa mengonsumsi obat anti-inflamasi non steroid, contohnya: asam mefenamat, ibuprofen, atau naproxen. Obat-obatan tersebut adalah obat untuk menghilangkan rasa sakit dan untuk mempercepat masa haid Anda.

4. Kontrasepsi

Penggunaan alat kontrasepsi baik itu suntik, spiral, dan obat yang diminum adalah cara efektif untuk mempercepat masa haid Anda. Tapi sebelum Anda melakukannya, Anda harus berkonsultasi dulu ke dokter, untuk mengetahui jenis alat kontrasepsi apa yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Peringatan: jangan melakukan penggunaan alat kontrasepsi untuk jangka waktu yang panjang karena akan berakibat negatif atau ada efek samping bagi kesehatan tubuh Anda.

5. Lemon

ilustrasi lemon via erabaru.net

Memiliki khasiat dan sifat yang sama seperti cuka, asam lemon juga dapat mengurangi volume pendarahan dan mempercepat haid Anda.

Caranya :

Potong 1 buah lemon, dan peras.
Minum air perasan lemon tersebut.

6. Cuka apel

Memang penggunaan cuka tidak bisa secara efektif sampai benar-benar menghentikan haid, tapi bisa digunakan untuk mengurangi volume pendarahan dan mempercepat haid Anda. Khasiat ini berasal dari sensasi atau rasa asam dari cuka.

Caranya :

Siapkan 1 gelas air dan 2 sdm cuka apel.
Aduk ke 2 bahan tersebut sampai tercampur, minum ramuan tersebut.

7. Operasi

ilustrsi operasi via rumahsehatterpadu.or.id

Jika Anda biasa mengalami haid selama lebih dari 1 minggu atau malahan selama berminggu-minggu, mungkin anda harus menjalani operasi. Hal ini mungkin karena ada sesuatu yang tidak beres pada tubuh Anda. Berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu, sebelum melakukannya.

Jika menstruasi selalu datang terlambat dengan disertai keluhan-keluhan misalnya nyeri hebat yang sering dan bahkan terjadi berkepanjangan maka sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter agar diketahui penyebabnya dan segera mendapatkan pengobatan. Atau jika Anda memiliki siklus haid yang tidak teratur dan merupakan pasangan yang telah lama menikah tetapi belum mendapatkan keturunan, maka sebaiknya Anda juga memeriksakannya ke dokter kandungan untuk mendeteksi adanya gangguan pada organ reproduksi Anda agar dapat dicarikan solusinya.

Demikian artikel tentang cara mempercepat menstruasi. Semoga bermanfaat dan bisa membantu Anda dalam memperlancar haid Anda.